ti serve la base in html: i contenutiOriginariamente inviato da Karkinos
cmq io vorrei lasciare gli spazi laterali così come appare anche in questa pagina.... se no fa pena....VVoVe:
ogni pagina ha degli elementi comuni, cioe' menu, header e footer e per star prima fai la pagina template
una volta creata, usi le attuali pagine che carichi attraverso frames e iframes e le copincolli come contenuto delle nuove pagine
per la formattazione - gli spazi laterali, come li chiami tu - hai tempo dopo, ci sono tecniche che ti permettono di stravolgere completamente un sito SENZA TOCCARE LE PAGINE
pero' se vuoi intraprendere questa strada devi rassegnarti ad abbandonare il vecchio sito, del quale recupererai i contenuti (=le pagine che carichi), ma non la struttura (=i frames)