Consigli per Addormentarsi

[Aires]

Originariamente inviato da rebelia
no, di solito a quel punto son talmente cotta che mi butto sul letto e m'addormento prima di iniziare a sentir caldo

Beata te!

Originariamente inviato da Il Pazzo
Ma nessuno conta più le pecorelle???

Guarda... non mi dire ogni volta mi incazzo perchè me ne manca una...

Comunque io mi metto la musica in sottofondo... per il fatto del letto caldo potresti usare un'amaca invece del letto

Ho pure l'amaca volendo ma ci son le zanzare

Originariamente inviato da oronze
ventilatore sparato sulle gambe...se lo sparo dalla pancia in sù, sto 3 giorni con i dolori

Io sul viso se no non mi rinfresco

[Kavaweb]

ah, mi è venuto in mente un film dove viene spiegato un metodo per addormentarsi...

http://www.youtube.com/watch?v=7et2TsQvtsc

[civuolepazienza]

un bicchiere di vino

[Neptune]

Originariamente inviato da rebelia
chettedevodi', a me un bagno bollente strarilassa
e cmq non ho vicini che si possono arrabbiare se mi faccio il bagno alle 2 di notte, per mia - e loro - fortuna

la tivvu' invece non mi fa addormentare; nemmeno leggere, veramente, ma almeno faccio passare il tempo in modo interessante

Spesso e volentieri un bagno bollente abbassa la temperatura corporea e dopo quando ne esci hai l'effetto contrario ovvero ti senti fresco
Inoltre anche il fatto di lavarsi e togliersi il sudore di dosso aiuta a sentirsi più freschi.

Diciamo che nei momenti di caldo un bango caldo è il modo migliore per scrollarsi il caldo di dosso per un pò.

[quaestio]

mai avuto problemi ad addorm.......................

[fcaldera]

Originariamente inviato da Aires
Se si avete qualche consiglio per riuscire ad addormentarsi?

una sana e regolare attività fisica

[quaestio]

Originariamente inviato da fcaldera
una sana e regolare attività fisica orizzontale

fixed

[todoroki]

melatonina e tappi auricolari

[uovo rimbalzino]

Se non ho sonno o non riesco a dormire per qualche motivo ho imparato che passero' di certo la notte in bianco.
La cosa che faccio abitualmente, quando capita, e' suonare.

[oronze]

Originariamente inviato da uovo rimbalzino
Se non ho sonno o non riesco a dormire per qualche motivo ho imparato che passero' di certo la notte in bianco.
La cosa che faccio abitualmente, quando capita, e' suonare.

che suoni? io in genere mi sveglio per suonare e la mattina dopo i vicini mi guardano