oh oh..il culo lo muovo anche di notte, la mia alimentazione è equilibratissima.[supersaibal]Originariamente inviato da seifer is back
muovere il culo durante il giorno, ed un alimentazione equilibrata.
smettere di bere caffè, cocacola e troiai vari.
leggere prima di addormentarsi. [/supersaibal]
Non bevo caffè tanto meno le bibite perchè mi fa solletico bere cose frizzanti
Leggere prima di dormire è un'abitudine che ho da sempre e che sempre ha funzionato ma in questo periodo chiudo il libro, mi stendo, spengo la luce e peeenso....uuuuh se penso.....
non ho sper....![]()