decolletè

[netghost]

Originariamente inviato da GattoBastardo
ma un po' in sovrappeso cosa vuol dire, a casa tua?

non oltre i 10kg, ad ogni modo bisogna vedere per dire. Tipo Nadia rinaldi è cicciona, la Clerici è in carne, come la venier

[netghost]

Originariamente inviato da lufo5
al massimo con il nero si snellisce...

[GattoBastardo]

Originariamente inviato da netghost
non oltre i 10kg, ad ogni modo bisogna vedere per dire. Tipo Nadia rinaldi è cicciona, la Clerici è in carne, come la venier

oh, ok, ci si intende

[JackBabylon]

Originariamente inviato da Elena78
era un esempio.

i carboidrati sono uno dei cibi di digestione più lunga, quindi piu difficili da smaltire

Ehmm sai male, quelli con la digestione più lunga sono le verdure per la loro natura fibrosa. Tanto è vero che prima di un'attività agonistica (un oretta prima) è consgiliato mangiare un buon piatto di pasta asciutta

[JackBabylon]

Originariamente inviato da netghost
però ha ragione elena, se nn smaltisci col cavolo che rimani longilineo.
I carboidrati poi hnno tendenza a rimanere appiccicati addosso, soprattutto sulle cosce e sulla pancetta...

Altra inesattezza, i carboidrati sono i primi ad essere bruciati e sono diciamo "energia immediata" e si bruciano anche con attività cerebrale. Se mangi un piatto di pasta a pranzo e poi ti metti al computer smaltisci comunque. Il vero problema è la sera, a pranzo mangi male cosi a cena ci si rifà senza avere fisicamente il tempo di "spendere" l'energia.