Tenta di bere pochi alcoolici e/o superalcolici, mangia pochi cibi grassi ( formaggi, insaccati ) o dolci inutili ( merendine, cornetti, zuccheri raffinati, caramelle piene di zucchero ), poco o niente pane la sera. Non servono proteine a manetta, basta quelle che mangi normalmente, se mangi.
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Tenta di bere pochi alcoolici e/o superalcolici, mangia pochi cibi grassi ( formaggi, insaccati ) o dolci inutili ( merendine, cornetti, zuccheri raffinati, caramelle piene di zucchero )[/supersaibal]
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