cmq, visto ke siamo alle prime armi, da quello ke ho potuto capire è ke qualsiasi cosa devi fare devi essere seguito dal personal trainer di turno. Vedi, io ho visto gente li già con la muscolatura formata e belli grossi, ma andavano sempre dall'allenatore appena finivano un determinato esercizio...Originariamente inviato da var
Anche i pugili ke sn allenatissimi hanno il loro allenatore ke li segue sempre
:zanichelliinfrontepampamOriginariamente inviato da FinalFantasy
nn ci posso credere!!!
anche io oggi sn stato x la prima volta in palestra...
mi hanno fatto fare
5 min di tapis-roulant
panca disteso
panca obbligua
spalle
bicipidi
tricipidi
gambe
e di nuovo sul coso ke cammina
:maLOL:Originariamente inviato da ant_alt
:zanichelliinfrontepampam
ciao
forza gente
io ieri ho fatto fuori 500 calorie con la cyclette + addominali e un pò di pesi
'azieOriginariamente inviato da taddeus
@kiko, l'allenamento per la boxe e' ottimo
è nella nostra unicità che risiede la meraviglia degli esseri umani
io corro 1 ora 3 volte la settmana e 2 ore la domenica
La palestra l'ho provata qualche volta ma mi sento in gabbia al chiuso, preferisco fare sport all'aperto...
Qualunque cosa ha un suo opposto, non assoluto, ma in termini comparativi. Nessuna cosa può essere completamente yin o completamente yang; essa
contiene il seme per il proprio opposto.
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