mmmh..ernia del disco...[supersaibal]Originariamente inviato da supercaliffo
Grazie Wsim![]()
Ciclista del menga![]()
Il mio obiettivo primo è correre, quindi userei la bici per un lavoro leggero il giorno dopo la corsa (di solito 15 km) per migliorare la muscolatura senza infierire sulle già stressate articolazioni (e sull'ernia al disco).
Dalle mie parti le strade sterrate sono poche, quindi andrei al 90% su asfalto... cerco quindi una mezza mtb... massimo 40 chilometri alla volta.... [/supersaibal]
per evitare microsollecitazioni alle tue articolazioni ti consiglio di pensare ad uscire esclusivamente su strada.
se vuoi una specie di "ibrido" puoi usare una mtb ed al posto dei copertoni tacchettati puoi comprare dei copertoncini da strada (30€ a coppia circa)
altrimenti devi orientarti su una bici da turismo (non è una parolaccia per carità..) che è simile all'ibrido descritto sopra ma con telaio più grande, per aumentare la stabilità a discapito della manovrabilità, che in mtb è necessaria.
o alla meno peggio su una city bike.
hai tempo?
scegliti un telaio, rigido. (senza forcella ammortizzata)
facci montare un gruppo completo deore (qualità medio-medio/alta) composto di cambio, freni (dimentica i dischi), mozzi, reggisella, e leve di comando. scegli cerchi buoni (es. Mavic) e ti sei fatto la tua bici.
anche per te vale il consiglio di studiare prima le esperienze degli altri.

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