ah ok ho visto l'altro post...
allora, non parliamo di hostin nello specifico, chiunque sia il tuo hosting di riferimento ti avrà mandato una mail con i dati per l'accesso del tuo ftp
io personalmente mi trovo bene con Ispwich WS-FTPpro
è semplice e molto pratico, ma se hai dreamweaver, basta inserire i dati direttamente lì
vedrai che è più intuitivo di quanto credi!!! comunque chiedi pure se hai altre perplessità, magari un po' più specifiche!!!