Devi abilitare le repositories in Synaptic:
Sistema > Amministrazione > Password di root > Gestore pacchetti Synaptic
In Synaptic cliccgi su Impostazioni > Archivi dei pacchetti
Seleziona tutte le voci previste nella finestra e installali
Il sistema scarica i vari aggiornamenti e i pacchetti (ci vuole del tempo)
Fatto questo vai su Modifica > Ricarica le informazioni sui pacchetti e nella colonna di sinistra vengono caricati i link ai 18000 pacchetti previsti nelle repositories

In questa colonna scegli World Wide Web (Multiverse) e clicca con il destro sul pacchetto "flash plugin-nonfree" e sulla voce "Marca per l'installazione".
Nella barra degli strumenti clicca sulla spunta verde "Applica".
Il sistema quindi scarica il plugin e lo installa.
Finito!
Al riavvio di GNOME (ctrl+alt+backspace), il plugin è installato.

Ciao Ciao :-)