scusa, una tabella è una cosa a due dimensioni, quello lo vedi dalle elementari.
Quindi sulle righe ci stanno gli utenti, sulle colonne i dati dell'utente.

Tu vuoi una cosa più complessa, in quanto vuoi memorizzare le mail degli utenti, e i loro messaggi.
A questo punto si tratta quindi di progettare un piccolo ma vero e proprio database.

In gioco ci sono tre entità: UTENTE, MAIL e COMMENTO.
Avrai quindi tre tabelle: UTENTE, MAIL e COMMENTO.

L'utente del mondo reale è rappresentato da una riga della tabella UTENTE, e così via per le altre due entità.
Si tratta ora di legare UTENTE, MAIL e COMMENTO. Parliamo quindi di chiavi.
Il discorso è un po' complesso, adesso lo penso semplice (non da ingegnere!) e provo a scriverlo.

Intanto se hai palle di sbatterti un po' qui trovi qualche nozione!