Ho risolto così:

Sul primo frame del filamto principale ho fatto caricare il mio swf esterno

loadMovieNum("esterno.swf", 1, "GET");

poi nel mio swf esterno ho messo un preloader:

ifFrameLoaded (300) {
gotoAndPlay(2);
}

dove il frame 2 è vuoto e ha uno stop.

Infine nell'ultimo frame del video principale ho messo il play per far partire il mio swf esterno:

_level1.gotoAndPlay(3);

Sembra funzioni!!!!!