Originariamente inviato da sick
ah.
allora allena un'altra parte
è buona cosa anche cambiare gli allenamenti
ma non hai una scheda, un programma?
si si ce l'ho, ma non credo che nella scheda sia previsto il caso "spossatezza muscolare"

va beh, riposo stanotte e vedo, se domani sono ancora stanco faccio vacanza fino a lunedì, se no mi alleno