se usi un DTD transitional:

target="_top"

Se invece ne usi uno strict allora non puoi usare l'attributo target. Potresti però impostare il link con del javascript:

<a href="pagina.html" onclick="parent.location.href=this.href;return false">

nota: questa soluzione con javascript disabilitato (o non supportato) aprirà la pagina nello stesso iframe.