Per buttare giù la pancetta, il metodo migliore è il "walking" se vogliamo dare per forza i nomi inglesi fighi alle cose.
Si tratta di camminare abbastanza velocemente. Come se avessi fretta ma non fino a sconfinare nella corsa. Respirare regolarmente (inspirando dal naso) e profondamente, e tenendo un ritmo che ti consentirebbe di parlare tranquillamente con eventuali compagni di camminata.
Bisogna mantenere questo ritmo per almeno mezzora.
Fallo tutti i giorni e dimmi dopo una settimana se non ti è calata la pancetta.