allora:
nel frame in alto ho un menù normale in flash
nel frame sotto la pagina col menù a tendina, le pagine che richiama non devono far altro che aprirsi in _self ovvero sovrascrivere la pagina stessa...sembra così facile a dirsi :-)

<script language="JavaScript" type="text/JavaScript">
<!--
function MM_jumpMenu(targ,selObj,restore){ //v3.0
eval(targ+".location='"+selObj.options[selObj.selectedIndex].value+"'");
if (restore) selObj.selectedIndex=0;
}
//-->
</script>