fai un controllo con una RegExp, così in un solo colpo verifichi tutte le condizioni che hai adesso:
puoi anche sostituire la regexp con una più complessa, puoi trovarne una raccolta quicodice:var mail=/^\w{5,}@[a-zA-Z_]+?\.[a-zA-Z]{2,3}$/i; if(!mail.test(theForm.mail.value)){ alert('Email non valida');} else {...}
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