Allora fai così,

In anzitutto metti un preload al filmato...

poi l'audio fallo caricare in streaming dalla cartella dove sta l'header e non farlo assolutamente wav, fallo mp3....e metti un preload anche all'audio
questo sempre se l'audio è una canzone di sottofondo...se sono i rumori dell'header...comprimi in mp3,abbassa il bitrate e + di questo non puoi fare!