ho approfondito la mia ricerca ed ho trovato uno script che fa al caso mio, che è questo

nella pagina iframe:

codice:
<script type="text/javascript">
if(self.location==top.location){
self.location.href="home.htm?ifrm="+document.URL;
}
</script>
nella pagina contenitore (home.htm):

codice:
<iframe name="online" src="start.htm"></iframe>

<script type="text/javascript">
if(self.location.search!='' && self.location.search.indexOf('ifrm=')==1){
self.frames[online].location=self.location.search.substr(6)
}
 </script>
PERFETTO! Funziona come volevo, ma mi servirebbe un piccolo aiuto:

quando richiamo la pagina "singola" nella barra degli indirizzi mi riporta 2 volte l'indirizzo dell sito.

Come posso evitarlo?

Grazie 1000!!