Salve ho bisogno di un qualcosa che mi permetta di gestire dei contatti (una trentina di soci) la tabella deve avere

Nome, Cognome, TelCasa, TelUfficio, TelCellulare, E-mail.

dovrei poter inserire e togliere contatti da una paginetta di amministrazione

il tutto sarebbe gradito senza database, è possibile farlo? o devo buttarmi sul database, ce qualche script gia pronto che si possa adattare??