Sei alquanto vago... la sintassi e' in generale

parent.nomedelframe.location.href="pagina.htm"

ma tutto dipende dalla struttura reale dei tuoi frames che potrebbe complicare la sintassi finale.

L'istruzione puo' essere anche non legata all'evento onload, dato che non e' necessario che si attenda il completamento della pagina, e' sufficiente mettere lo script nell'head della pagina.

ciao