dal mio punto di vista è disordinata come layout. Poco intuitivo per chi ci arriva sopra. Non si capisce che link (e se sono link) siano.
Come codice preferisco non commentare

I frame sono stati concepiti per visualizzare all'interno di un sito informazioni reperite su altri siti senza dover copiare.
Per rendere dinamico un sito ti basta usare una serie di div che separino i vari argomenti, che poi andrai a nascondere visualizzare con javascript. (in pratica sostituisci il contenuto degli iframe con i div.) Cosi però otterrai pagine che, se troppo piene, risulteranno pesanti da caricare.
Una soluzione intermedia potrebbe essere AJAX.
oppure rivedere la struttura del sito, e usare php per gestirlo.