Imposta la lt a 25 fps, esporta > colori a 32 bit con alpha, comprimi > mpeg 4 codec video V3 e attenua.

Codec: io uso questo pacchetto da anni e mi sono sempre trovata bene.

Chiudi flash prima di installarlo; quando lo riapri ed esporti in AVI, te li ritrovi nell'elenco delle scelte.