Originariamente inviato da si0seal
è comunque poco... per vedere i primi risultati ci vuole almeno un anno
veramente non mi lamento affatto del mio fisico... ma ormai voglio sempre di +

1.76m * 64kg ... gli addominali ci stanno, i pettorali pure, anche le braccia e le gambe... solo che mi piacerebbe incrementare ancora di + di quanto non sia gia'