Secondo me, i modem interni 56Kbps, sono, senz'altro da escludere a priori, soprattutto perchè, anche se si dovesse avere un collegamento aDSL, "attirano" programmi tipo dialer & c., che andrebbero a incasinare il PC (è un problema che ho patito personalmente!). Infatti, se in possesso di uno di questi famigerati aggeggi, consiglio di disinstallarne il software, e, una volta spento il PC, di provvedere, immediatamente a disinstallarlo fisicamente estrandolo dal case!
Fra quelli esterni, però, io più che un seriale USB, consiglierei un classico seriale RS232, in quanto l'USB, così come l'interno, assorbe parecchie risorse al PC. In particolare, consiglierei il classicissimo modem esterno seriale RS232, U. S. Robotics 56K Faxmodem, il miglior modem esterno in circolazione.