Originariamente inviato da @rgo1
quali sono gli esercizi da fare per tonificare e ridurre schiena e spalle?

ho la ciccia sulla schiena e la parte alta delle braccia ingrossata... (?)

(?)
Secondo me, la migliore ginnastica in questi casi è il sesso, ma quello fatto almeno in due.

Oppure, in alternativa, bicicletta, o nuoto, o corsa (se ti iscrivi ad una gara di triathlon le fai tutte e tre)