Intendi qualcosa tipo:
codice:
Timer tempo = new Timer();

//registri l'evento
tempo.Elapsed += new ElapsedEventHandler(OntempoEvent);

//setto l'intervallo a 2 secondi
tempo.Interval = 2000;
tempo.Enabled = true;


//lo faccio partire
tempo.Start();
poi ti implementi il metodo OntempoEvent, ma ti ripeto, sei sul server