può essere dato da molto fattori. Scarpe non del tutto adatte. Puoi anche usare scarpe da running ma dipende dal tuo stile di corsa e dal tuo fisico. Poi c'é da dire che il caldo influisce molto sulla muscolatura.. ed infine.. forse hai bisogno un pò di riposo. Non é sempre l'ideale correre tutti i giorni. Servono dei momenti di pausa.

A proposito. Sono tornato da poco dalla mia oretta del sabato. Domani si replica. Giro del parco di monza da 20km con lo zio