Originariamente inviato da carlos primero
che differenza c'è rispetto alla corsa su strada?
ti assassina anche la corsa su strada, visto che non hai ammortizzazione.
Sarà un caso ma da un mese ho iniziato a correre sulla pista ciclabile delle alzaie (terra battuta a tratti coperta di ghiaia molto fine, legno sui ponti), mediamente percorro molta più strada e ho meno dolori articolari.

Su asfalto invece ho fatto al massimo 7-8km un paio di volte e sono arrivato praticamente distrutto. Avrei dovuto cambiare percorso molto prima...

Cmq anche il fatto di correre con qualcuno vuol dire molto, almeno per me. Ti dai forza e presti meno attenzione alla fatica.