UN firewal free , come zone alarm o simili, puo andare bene, di sicuro n on quello di windows.
Se usi un router allora hai gia di per se le porte chiuse, quindi sei firewallato + router sei ok.
Il rischio che dici tu non lo corri solo usando emule ma semplicemente stando connessi a internet.
La cosa migliore è ,oltre al firewall e antivirus, di tenere sempre aggiornato il sistema operativo e fare gli aggiornamenti.
Ciao