C'è un sito fantastico per questo genere di risorse! Google LOL!

Mi trova, tho! un thread su questo sito:
http://forum.html.it/forum/showthread/t-607007.html

Il comando Shell più approfonditamente lo puoi trovare su MSDN, comunque già nel thread viene illustrato brevemente.

Non c'è nient'altro da dire, crei un nuovo progetto, trascini su labels e pulsanti e al click dei pulsanti lanci i comandi Shell verso i programmi che ti interessano!

tK