scarichi l'immagine e la metti nel cd, poi metti il cd nel lettore, e fai partire il computer con boot da cd, a quel punto ti vengono una serie di menu, che servono per configurare/rimuovere grub.
queste sono le funzioni: http://supergrub.forjamari.linex.org/?section=features
siccome grub è un bootloader tipicamente usato per windows/linux togliendolo credo che ti parte con vista.