Su vista devi installare l' ultima versione di VMware che è la 6. Non installare vecchie versioni perchè non sono compatibili e rischiano di far solo danni. La versione 6 è stabile e la uso da quando è uscita senza alcun problema.

Puoi optare per 2 soluzioni:
VMware player --> gratuito ma non puoi creare ambienti virtuali ma li puoi solo far girare
VMware workstation --> a pagamento ma ti dà la possibilità di creare tutte le macchine virtuali che vuoi seguendo diverse tipologie: da CD/DVD, da rete, da ISO.