Come faccio a controllare tutte queste cose?
Sono cose che dovresti sapere:

A) Nel menu HELP di Eclipse dovrebbe esserci un'opzione per verificare la versione. Ricordi il link dal quale hai scaricato Eclipse+CDT?

B) Quale sistema operativo usi? Windows (quale versione)? Linux? Mac OS X? ... ?

C) Hai provveduto ad installare un compilatore C++ (quale?)? Eclipse è un ambiente di sviluppo e non di default non viene distribuito con un particolare compilatore.