io soffro di vertigini in maniera terribile al punto che anche se vedo una persona affacciarsi al balcone mi sento male

però per pazzia ho iniziato un corso di arrampicata sportiva e nonostante qualche episodio di crisi sono riuscito ad andare avanti

nel mio caso basta rimanere concentrato sul fatto che non c'è nessun pericolo

il paracadutismo è ancora troppo per il mio autolesionismo, ma un aiuto per mantenere la calma può essere il fatto che ti lanci in doppio con l'istruttore e due paracadute