codice:
function controllo_email(email)
{
    if (!(email.match(/^\w+([\.-]?\w+)*@\w+([\.-]?\w+)*(\.\w{2,4})+$/)))
    {
	alert("\n Hai inserito una email in un formato non valido.");
	return false;
    }
}

la funzione la richiami cosi sull'evento che vuoi, per esempio sul submit

codice:
onsubmit= "return controllo_email(document.getElementById('email').value);"
cosi dovrebbe andare.

PS: usa il tag CODE quando inserisci il codice, altrimenti è illegibile.