ciao
grazie per la risposta
ora ho aggiunto il where così

$query = "INSERT INTO Sql163792_3.phplist_user_user (email)
SELECT email
FROM Sql163792_1.wp_snews_members
WHERE email IN ('$email')";

e ho modificato la tabella così

CREATE TABLE `wp_snews_members` (
`id` bigint(20) unsigned NOT NULL auto_increment,
`email` varchar(100) NOT NULL,
`state` enum('active','waiting') NOT NULL,
`joined` datetime NOT NULL,
`user` bigint(20) unsigned default NULL,
`confkey` varchar(100) default NULL,
PRIMARY KEY (`id`)
) ENGINE=MyISAM DEFAULT CHARSET=latin1 AUTO_INCREMENT=39 ;

ma ancora niente