se io compilo un form per l'invio di una email per esempio..

inserisco i dati, clicco "Invia" e mi porta sulla pagina che processa i dati POST del form ed invia la mail, ora, se io riaggiorno la pagina (f5) la pagina riprocessa dinuovo i dati in POST e quindi reinvia la mail..

come posso fare ad evitare questa cosa? :|