Installi il nuovo hard disk (presupponendo che tu abbia spazio IDE o SATA) lasciando quello vecchio, lanci una Live di Linux che supporti il FIle System NTFS, prendi tutti i file dal vecchio Hard Disk e li butti su quello nuovo, riconfiguri il Boot Loader nell' MBR del nuovo, stacchi il vecchio e tieni il nuovo...

Non è per niente facile ma se hai un minimo di conoscenze del Pc ci puoi riuscire...