Select Regioni e province

[Barman@83]

Ho 2 select una dove c'è l'elenco delle regioni e l'altra dove deve comparire l'elenco dei paesi della regione.

Ho una tabella paesi dove c'è la colonna paesi e la colonna regione ora come faccio a creare questa select dipendente dalla prima?

<form action='paesi.php' method='post' >
    Seleziona la regione
      <select name='regione'>
        <option value=''>Nome Regione</option>";

        $query2="SELECT REGIONE FROM paesi GROUP BY REGIONE" ; 
        $select2=mysql_query($query2) or die("Query fallita". mysql_error());

            while($row2 = mysql_fetch_array($select2))
                { 
                    echo "<option value='".$row2['REGIONE']."'>".$row2['REGIONE']."</option>";
                }
    echo" </select>
Seleziona Paese
      <select name='paese'>
        <option value=''>Nome Paese</option>";

        // qua che ci scrivo?

    echo" </select><input name='' type='submit' value='visualizza'>
    </form>";