Originariamente inviato da s0r42
premettendo a carnauser e soci che il mio sedere è una saracinesca insfondabile, vorrei chiedervi se conoscete qualche esercizio o attività sportiva efficace nello snellimento del sederone maschile

denghiu
non e' che il sedere maschile si rassodi differentemente da quello femminile, eh?

ti metti a quattro con le ginocchia per terra e alzi una gamba alla volta tenendola ben tesa, guardando al contempo davanti a te

movimenti lenti lenti, una volta da una parte e una volta dall'altra