per inviare le email vedi che oggetto usare (dipende dal tuo spazio web)
in linea di massima cdonts è sempre supportato

(cerca nel forum ci sono 1000 esempi)

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per leggere un file?

<%

'crea l oggetto FSO e l oggetto FILE
Dim objFSO, objFile
strFileName = Server.MapPath("nomefile.txt")
Set objFSO = Server.CreateObject("Scripting.FileSystemObject")

' apre il file
Set objFile = objFSO.CreateTextFile(strFileName, True)

' scrive sul file (ciò che c'era viene sovrascritto
objFile.Write "test"

' chiude il file e lo distrugge (non il file, ma l'oggetto!)
objFile.Close
Set objFile = Nothing

' distrugge l'oggeto FSO
Set objFSO = Nothing
%>

in ogni caso basta fare una piccola ricerca, anche negli script di esempio in freeasp.html.it