ooh,
per far quadrare senza dubbi questo esempio con la descrizione che davi serviva un bel po' di fantasia

praticamente cerchi un pannello scorrevole verticale
(quello che ci metti dentro e' affar tuo)
poi te lo modificherai come preferisci:
pulsanti larghi quanto l' area scrollabile
altezza e "passo" minimo per far mostrare un link alla volta
...