Prova con un programma tipo File scavenger.
Devi però salvare tutto quello eventualmente recuperato su un altro hd per non sovrascrivere ulteriormente quello in uso.
L'ideale sarebbe poi farlo da un altro pc (in rete o collegandogli l'hd).

L'importante sarebbe non usare più il pc fino al tentativo di recupero.
Con molta molta fortuna potresti recuperare qualcosa.