Originariamente inviato da Druzya
Ciao gente.

qualcuno ha esperienze dirette con questo tipo di pratica? consigli, suggerimenti, piccoli trucchi?

risparmiatemi i link ai siti, sembrera' strano ma google lo so usare anche io sono interessato a esperienze dirette
Training autogeno o meditazione?

i due concetti potrebbero sembrare simili, ma son differenti.
Una sana seduta di meditazione (qualsiasi forma va bene) ha secondo il mio parere personale un effetto più duraturo.

poi dipende dal tuo parere personale.

Che conoscenze hai sull'argomento?
Come e per quale motivo (se ti va di dirlo) ti ci sei avvicinato?