come posso ottimizzare l'immagine.
Apri la libreria.
Click col tasto dx del mouse sul file immagine.
Seleziona "Proprietà..."
Nella finestra "Proprietà bitmap" togli la spunta dalla casella "Usa dati JPEG importati"
Imposta un valore 70 o 80 per la qualità.. eventualmente fai varie prove tenendo conto che maggiore qualità = maggiore peso finale del filmato.
Cerca quindi un compromesso qualità/peso che possa soddisfarti.

come inserisco il preloader?
Fai una ricerca su internet o sul forum.. troverai moltisseme discussioni a riguardo.