Puoi comprimerlo con il codec Divx.
Per farlo usa Virtual Dub.

Apri il filmato, vai su Video > Compression e scegli Divx tra i vari codec (devi averli giù installati, quindi nel caso scarica dalla Rete il codec Divx 6.8), poi in Audio > Compression scegli una compressione mpeg.

Vai su File > Save as Avi, e lascia lavorare il calcolatore.
Dovresti ottenere un risultato apprezzabile con le impostazioni standard di codifica (il risultato dovrebbe aggirarsi max attorno agli 80-100MB, se è più grosso, qualcosa non è stata impostata bene). Assicurati solo che l'audio non sia fuori sincrono, sennò sei costretto ad una noiosa procedura di sincronizzazione...