Problema form e spam

[giuseppe500]

Ciao.
Ho fatto un semplice form in php per l'invio di email di contatto:
n° telefono
regione
paese ec...
il codice php è questo:

<?php
if(!empty($_POST["subOk"]))
{
    

    $societa=$_POST["societa"];
    $provincia=$_POST["provincia"];
    $nome=$_POST["nome"];
    $via=$_POST["via"]; 
    $cap=$_POST["cap"];
    $cognome=$_POST["cognome"];
    $telefono=$_POST["telefono"];
    $telefono1=$_POST["telefono1"];
    $citta=$_POST["citta"];
    $paese=$_POST["paese"];
    $email=$_POST["email"];
    $richiesta=$_POST["richiesta"];

    $testomail="Società:".$societa;
    $testomail.="\n Nome: ".$nome;
    $testomail.="\n Cognome: ".$cognome;
    $testomail.="\n Città: ".$citta;
    $testomail.="\n Provincia: ".$provincia;
    $testomail.="\n Via: ".$via;
    $testomail.="\n Cap: ".$cap;
    $testomail.="\n Telefono: ".$telefono;
    $testomail.="\n Paese: ".$paese;
    $testomail.="\n Email: ".$email;
    $testomail.="\n Richiesta: ".$richiesta;
    
    
    mail("xxxxxxxxxx","contatto",$testomail);        

//    echo("aaaaaaaaaa".$testomail);
    $emailok=true;
}
else
    $emailok=false;
?>

Tutto funziona correttamente ,il problema è che arrivano vari messaggi giornalmente di spam con parole volgari.
posso tutelarmi in qualche modo?
grazie.