se e' per la stampa:

Io di solito uso
C:7%
M:26%
Y99%
K27%
con un effetto rilievo
da qui: http://www.macitynet.it/forum/showthread.php?t=35075

vedi se puo' andar bene, senno' sii piu' preciso nella domanda (a cosa ti serve, che strumenti hai a disposizione etc)