se un link da un altro documento deve aprire un frameset con specifiche pagine al suo interno in qualche modo devi passare gli url delle pagine da aprire nell' indirizzo con cui punti al frameset,
http://www.miosito.it/frameset.htm?f...zzopagina2.htm
e non e' certo il massimo...

qui hai un esempio per un solo frame
http://javascript.internet.com/navig...-frameset.html
che non dovrebbe risultarti difficile sistemare per 2

qui qualche funzione per l' analisi della querystring
http://forum.html.it/forum/showthrea...hreadid=346468

se puoi usare linguaggi lato server puoi semplificarti un minimo la cosa

ciao