se vuoi ritagliare fotogramma per fotogramma... sei un pazzo furioso
Credo di aver capito cosa vuoi fare.
Però l'operazione è molto più complessa di quel che sembra, e ti servono 2 cose: un sw (non ne conosco di gratuiti, però) e un telo.
Di solito la Pinnacle in alcune confezioni offre il "telo verde" insieme a Studio (ora arrivato alla versione 12).
La 12 ultimate costa 129 euri.
La 12 normale mi pare 89.
Ma se cerchi bene in alcuni negozi della GDO puoi trovare le versioni precedenti (fino alla 9Plus vanno bene, non andare troppo indietro) a pochi euro, tipo 10-15.
Dopodichè prendi il bel telone verde, riprendi quello che devi riprendere, e c'è un apposita utility che "stacca" l'immagine ripresa e puoi infilarci tutti gli sfondi che vuoi.
Se invece il video l'hai già fatto, non so proprio come aiutarti.